{"id":3849,"date":"2021-12-04T22:58:17","date_gmt":"2021-12-04T20:58:17","guid":{"rendered":"https:\/\/mymessytales.com\/?p=3849"},"modified":"2026-04-27T12:10:34","modified_gmt":"2026-04-27T09:10:34","slug":"%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f%d1%82-%d1%81%d1%8a%d0%bd-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%b7%d0%b0%d1%89%d0%be-%d1%81%d1%8a%d0%b7%d0%b4%d0%b0%d0%b4%d0%be%d1%85%d0%bc%d0%b5-%d0%bf%d1%8a%d1%80%d0%b2%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mymessytales.com\/en\/%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%8f%d1%82-%d1%81%d1%8a%d0%bd-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%b7%d0%b0%d1%89%d0%be-%d1%81%d1%8a%d0%b7%d0%b4%d0%b0%d0%b4%d0%be%d1%85%d0%bc%d0%b5-%d0%bf%d1%8a%d1%80%d0%b2%d0%b0\/","title":{"rendered":"Good sleep or why we created our first book"},"content":{"rendered":"<p>\u0414\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u0441\u044a\u043d \u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435. \u041b\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0441\u044a\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e: \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u044f\u0434\u043e\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435; \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442; \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0449; \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043d\u044f\u0432, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043d\u0435 \u0434\u0440\u044f\u043c\u043a\u0430; \u043d\u0435\u0433\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u044a\u043d, \u0438 \u043e\u0449\u0435, \u0438 \u043e\u0449\u0435. \u0414\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u0441\u044a\u043d \u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0449\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u044a\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:250px\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/mymessytales.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/MMT_Blog_pic_300x300_1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3856\" srcset=\"https:\/\/mymessytales.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/MMT_Blog_pic_300x300_1.jpg 300w, https:\/\/mymessytales.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/MMT_Blog_pic_300x300_1-150x150.jpg 150w, https:\/\/mymessytales.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/MMT_Blog_pic_300x300_1-12x12.jpg 12w, https:\/\/mymessytales.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/MMT_Blog_pic_300x300_1-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><meta charset=\"utf-8\"><meta charset=\"utf-8\">\u0421\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u0438 \u0441\u043c\u0435, \u0447\u0435 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0435 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0431\u0438\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u0432\u0438\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\"><meta charset=\"utf-8\">\u0422\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u044e\u043d\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e, \u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0438\u043a\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438. \u0414\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u0434\u044a\u0445\u043d\u043e\u0432\u0438 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0437\u043a\u0430, \u0438\u043c\u0430\u0448\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043b\u043e.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>\u0418 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u0438, \u0414\u0435\u0441\u0438 (\u0438\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u044a\u0442) \u0438 \u0418\u0440\u0438\u043d\u0430 (\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u0441\u0435\u0446\u044a\u0442), \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0418 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0445\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u0430. \u0415\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u043e\u0442 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430. \u041f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0439 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e, \u0418\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430, \u0414\u0435\u0441\u0438 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d \u0414\u0435\u0441\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0418\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044f\u0442, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0448\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u043a\u0442\u043e\u0444\u043e\u043d. &#8220;\u0429\u043e\u043c \u043d\u044f\u043c\u0430\u0448 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0448\u0435\u0448, \u0449\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0448&#8221;, \u043a\u0430\u0437\u0430 \u0414\u0435\u0441\u0438. &#8220;\u0418\u043c\u0430\u043c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0431\u0438\u0441\u043a\u0432\u0438\u0442\u0438&#8221;, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0443\u043f\u0432\u0430\u0449\u043e \u0442\u044f. \u0418 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u2026<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-default is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201e\u041a\u0430\u0442\u043e \u043c\u0430\u0439\u043a\u0430, \u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e \u043c\u0438 \u0434\u0430 \u0435 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e, \u0447\u0435 \u0449\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430. \u0414\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u044f\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0435 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0435 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0430 \u0434\u0430 \u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e, \u0447\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0439\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441, \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0449\u0442\u0430.\u201d<\/p><cite>\u0418\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0418\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430\u0442\u0430.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0432\u044a\u0440\u0442\u0435\u0436 \u043e\u0442 \u0445\u0438\u043b\u044f\u0434\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430, \u0440\u0430\u0437\u0441\u044a\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0449\u043e \u0422\u0438\u0433\u044a\u0440\u0447\u043e \u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043b\u0438\u043b\u0430\u0432 \u0438 \u043d\u0430\u0434 1000 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0438\u0441\u043a\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0438 \u0447\u0430\u0439.&nbsp; \u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u0438\u0445\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435. 3-\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u0432\u0437\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0449\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0445\u043c\u0435, \u0447\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u043c\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430. \u0417\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0445\u043c\u0435, \u0447\u0435 \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0435\u0442\u0430\u043f \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430\u0442\u0430. \u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u043c\u0435 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u0438, \u0447\u0435 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u044a\u0442, \u0441\u0430\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0449\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u043b\u0435\u043a\u043e \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u0449\u0435 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u0445\u043c\u0435 \u0441 <a href=\"https:\/\/movefeelplay.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/movefeelplay.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0412\u0430\u043d\u044f \u0414\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u0430<\/a>, \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0435\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/bapmt.com\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/bapmt.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0411\u044a\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0430\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430<\/a>. \u0422\u044f \u0448\u043b\u0438\u0444\u043e\u0432\u0430 \u0441 \u0442\u044a\u043d\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0430\u0439\u043b\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0433\u043b\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438 \u0441\u0435\u0433\u0430\u0448\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438 \u0432\u0438\u0434.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<div style=\"height:90px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#e83f71\">&#8220;\u0415\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0438\u043c\u0430, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e!&#8221;<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:90px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"550\" height=\"300\" src=\"https:\/\/mymessytales.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/MMT_Blog_pic_300x550.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3861\" srcset=\"https:\/\/mymessytales.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/MMT_Blog_pic_300x550.jpg 550w, https:\/\/mymessytales.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/MMT_Blog_pic_300x550-300x164.jpg 300w, https:\/\/mymessytales.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/MMT_Blog_pic_300x550-18x10.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>\u0412\u044f\u0440\u0432\u0430\u043c\u0435, \u0447\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0449\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430 \u2013 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043b\u043e \u0438 \u0441\u0442\u0430\u044f. \u0418 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0430 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u0438, \u0447\u0435 \u0441 \u201e\u041d\u043e\u0449\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u201d \u0449\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0435\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a \u0432 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u043e-\u043b\u0435\u0441\u0435\u043d \u0438 \u043f\u043e-\u043f\u044a\u0441\u0442\u044a\u0440.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u0441\u044a\u043d \u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435. \u041b\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0441\u044a\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e: \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u044f\u0434\u043e\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435; \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442; \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0449; \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043d\u044f\u0432, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043d\u0435 \u0434\u0440\u044f\u043c\u043a\u0430; \u043d\u0435\u0433\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u044a\u043d, \u0438 \u043e\u0449\u0435, \u0438 [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":3909,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-3849","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/mymessytales.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/MMT_Blog_Cover_1400x400_Qq_1-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mymessytales.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3849","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mymessytales.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mymessytales.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mymessytales.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mymessytales.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3849"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mymessytales.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3849\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6692,"href":"https:\/\/mymessytales.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3849\/revisions\/6692"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mymessytales.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3909"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mymessytales.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3849"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mymessytales.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3849"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mymessytales.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3849"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/mymessytales.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=3849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}